Als je meer wil gaan sporten in een sportschool Gouda of bewegen is dat altijd goed! Je gaat je gezonder voelen, alleen bouw het sporten vooral niet te snel op. Dit kan leiden tot blessures of klachten. Het is vooral erg belangrijk om je lichaam te laten wennen aan het sporten. Hier een paar tips […]
Categorie archieven: fitnessen
25
aug
aug
Voor het eerst na maanden mochten we weer beginnen met het fitnessen in verband met de corona maatregelingen. Ik was erg blij dat we weer mochten beginnen en de coronakilo’s konden kwijtraken. Het protocol van de fitnessclub Het was voor vele even wennen om weer te beginnen met fitnessen. We moesten ons allemaal aanpassen aan […]